Выгорание и отсутствие сил из-за переутомления

Анонимный пользователь

27-32 лет

7:43, 06.04.2022

Твои чувства можно понять, и так происходит очень у многих! Начни с малого - хорошенько выспись. Потом попробуй уделить себе 5 минут, через не хочу. Намазать лицо кремом; накрасить ногти и тп Будет не охота, но по итогу настроение станет чуть лучше Поймай этот момент Подумай, что могло бы тебя оживить ещё сильнее? Я в своё время сделала резюме и начала искать работу На новую работу я так и не пошла, но от этого процесса подготовки резюме и поиска работы словила какой-то кайф Ещё можно сделать что-то необычное для себя Например, пойти на курсы по совсем другой сфере, нежели работа Не факт, что потом пригодится, но из депрессии выведет Ещё мне неплохо помогает тратить деньги 😀 (курсы кстати туда же). Это конечно не глобальное решение проблемы, но немного бодрит. Надеюсь ты увидишь свет в конце тоннеля и все сложится ✨