Очень сильное чувство усталости и депрессия

Анонимный пользователь

22-26 лет

14:40, 28.04.2023

Очень тяжело находиться в таком состоянии, очень сочувствую Первое и самое важное - это понимание, что с утра станет хотя бы немного, но легче, и главное дотерпеть до утра, делая максимально комфортнные для себя вещи. Если нужно залезть под одеяло и залипнуть в тупую хрень с доставкой, значит сделать это, сегодня не стоит вопрос о правильности и вине, вопрос дожить до утра, ничего не сделав непоправимого Второе - это очень серьезное состояние, на утро, когда сил будет больше, нужно подумать, как себе помочь. Если есть такая возможность, то обратиться к психологу или псмхиатру, если нет, то есть бесплатные группы поддержки, можно вступить в них и написать в сообщении свой запрос, чтобы посоветовали группу или специалиста

Анонимный пользователь

33-40 лет

19:49, 15.04.2023

Поразительно, но я сейчас где-то рядом нахожусь по состоянию. Что я могу сказать: - Обрати внимание в какую игру ты играешь прямо сейчас, когда проговариваешь это вслух? Что это за сюжет? .Вот мой сюжет - один против мира и природы, иду против стихии и не сдаюсь. (Только это вредный сюжет) - Попытайся сейчас максимально расшириться - новые знакомые, новый опыт, новые места. Когда находишься в каком-то угнетающим контексте долго, то количество решений сжимается до одного. - Помни, что решение, как воспринимать ситуацию, полностью находится в твоей зоне ответственности. Об этом много написано книг, но я сам через это прошел пару дней назад, когда чуть не сошел с ума пару дней назад. И в конце концов задай себе вопрос: почему жизнь удивительное, интересное, захватывающее дух приключение?