Как справиться с неуверенностью в себе?

Анонимный пользователь

15-18 лет

16:57, 27.02.2023

Неуверенность кроется в вашем детстве,то есть случай когда вас недооценили,ваш труд сочли не таким важным или ваши эмоции и чувства были не приняты всерьёз кем то из близких.В первую очередь надо вспомнить эти моменты из детства или подросткового возраста.Простить людей ,из за которых собственно это и произошло .Дальше ,чтобы был прогресс каждый день давать себе в чём то выбор .Например вы каждый день кушаете утром кашу (почему?)У вас дети ,мужу нравится ,а по сути вы не хотите кушать её по утрам ,так вот в такие моменты делайте что то и для себя. Делайте выбор в одежде ,если хотели что то поменять в стиле или купить другую одежду ,то покупайте другую.Вспомните вещи от которых вы отказались ради кого то ,восстановите свой приоритет. Уверенность‐- это когда вы довольны своими действиями,это когда вы уважаете свой выбор ,это когда вы выбираете то ,что нравится только вам ,уверенность это ВЫ))) Также чтобы глубже понять с чего начинать ,советую психолога Михаила Лабковского ,думаю вы найдёте в его советах что то и для себя🌸