Трудности при выполнении терапевтических заданий на запись мыслей и чувств
6:14, 27.04.2023
В терапии у психолога часто есть задание написать на бумаге свои мысли и чувства. Я не могу это делать вообще. Сразу становится противно и кажется что все это видят и читают. Почему так со мной происходит.
Анонимный
пользователь
1 ответ
совет от сообщества
Анонимный пользователь
33-40 лет
10:57, 27.04.2023
Мои пять копеек: так и пишу блять я не могу это записывать, мне плохо, фу. Иногда после этого удается что-то зафиксировать. По моим ощущениям, причина неспособности записать что-то о своих чувствах и эмоциях в том, что я не представляю, что мне это хоть как-то поможет, не верю. Ни разу не отследила положительное следствие записывания. Но других инструментов кроме у меня пока нет. Будьте здоровы и благополучны🌷
Похожие вопросы
Все вопросы ›
Потеря поддержки психотерапевта и неопределенность с диагнозом
1 ответ
Советы по самостоятельной борьбе с аутоагрессией
1 ответ
Как справиться с вспышками агрессии
1 ответ
Как помочь человеку с синдромом выгорания и избежать его самому
3 ответа