Поиск путей для улучшения морального состояния

Анонимный пользователь

<15 лет

16:38, 14.09.2022

Если краткосрочно: - сладкое, - смех от юмора, - приятное общение (беседа с другом или даже с незнакомым человеком), - поплакать* (но зависит от ситуации, твоего темперамента и ещё кучи факторов), - свежий воздух, - все, что доставляет удовольствие (музыка например). Если долгосрочно: - физическая активность на постоянной основе (не нужно каждый день бежать марофон, хватит 10 повторений одного упражнений на первое время, потом захочется делать больше и лучше), - следить за своим питанием + витамины (желательно перед этим проконсультироваться с врачом),(диета, но не для похудения, а для нормализации процессов в организме, метаболизма, выработки необходимых гормонов), - сходить к психологу (желательно к проверенному, хоть это и сложно - найти хорошего специалиста),(как альтернатива - попробовать самому разобраться с тем, что гложит. Скорее всего это неудовлетворённый желания или фрустрация из-за несоответствия желаемого и действительного. Но лучше самолечением не увлекаться, хорошие специалисты в любом случае нужны, как минимум для контроля, чтобы не забрести в кущи разума и самого себя не запутать), - аффирмации (но это на любителя, кому-то помогает, кому-то нет).

Анонимный пользователь

19-21 лет

22:49, 13.09.2022

Солнышко, для этого нужно любить научиться себя, принимать все беды с лёгкостью, они приходят и уходят, а твое здоровье всегда с тобой Относись ко всему проще и старайся улыбаться, заниматься чем-то, что тебе нравится 💞 Надеюсь, у тебя все получится ✨