Совет о преодолении слез при повышении голоса

Анонимный пользователь

19-21 лет

3:31, 30.09.2022

У меня только всё стало хорошо и тук тук из прошлого виде долгов на 24 000 Что сейчас делать не знаю, только решила взяться за учебу все предметы подтягиваю, и у меня отлично начало получаться мне даже нравится на носу защита диплома Но теперь долги не дают покоя, не у кого спросить и занять, на работу выходить это тоже самое, что забросить учебу снова Потому что только разобралась, что меня так мучало... Это разрываться на учебу и работу... Что теперь делать просто не знаю....

Анонимный пользователь

15:25, 28.09.2022

Не стоит все воспринимать так серьёзно.😊 Голос могут повышать по абсолютно разным причинам😳: может этот человек просто сегодня испытывал стресс, чувствует не уверенность, хочет просто привлечь к себе внимание. 😂 Как всё-таки восприпятсвовать внешнему давлению🧐? Во-первых: представь этого человека в костюме клоуна, будет ли тебе страшно? Скорее смешно 🤣, верно? Во вторых: может пора чувствовать себя увереннее? 🙃 Чем старше ты становишься тем больше стрессы ты испытываешь. И некоторые до сих пор не способы справится с этим и выплескивают свой гнев на других. Например кричат 😡😡 Так почему не начать уважать себя и не поддаваться на провокации?😤😤 Будь гордой не давай ни кому влиять на себя. 😎 Ведь только ты способна добиться большего, чем те кто пытаются на тебя негативно повлиять.🤩

Анонимный пользователь

<15 лет

9:33, 28.09.2022

Представь что человек который на тебя кричит, обсерился в штаны, и теперь орëт.или просто смотри в одну точку пока на тебя орут, к ремеру смотри на лоб этого человека. Не знаю поможет или нет,а можно ещë просто пропускать слова эт-го человека мимо,задумайся о чëм нибудь хорошем.удачки тебе солнце 💕

Анонимный пользователь

33-40 лет

12:57, 27.09.2022

Привет. Нужно копать. Почему ты начинаешь плакать. Задавай прям себе вопросы. Например, потому что тебе страшно. Почему страшно? Потому что боишься, что крик превратиться в битье или ты чувствуешь себя никчемно и глупо. Почему ты так чувствуешь. Прямо копай до дна. Там будет ответ. А когда найдёшь ответ, то думай, так ли это. Что ты можешь сделать в ответ. То есть найти точки отпора на такие ситуации. Как заготовки. Поговори сама с собой, кроме тебя ответ никто не знает! Иногда ответ зарыт где-то глубоко. Возможно, какой то опыт в прошлом так даёт о себе знать. Вспомни его, подумай, имеет ли значение этот опыт сейчас. У тебя все обязательно получится! ❤️

Анонимный пользователь

27-32 лет

9:06, 27.09.2022

и плачьте, это не стыдно и не нехорошо. Но, при этом, не терпите это и озвучивайте, что вам неприятно. Если есть возможность, ограничивайте конакт с теми, кто продолжает нарушать ваши границы

Анонимный пользователь

27-32 лет

3:44, 27.09.2022

Привет! Сочувствую твоему состоянию. Всегда ли было так или это состояние появилось недавно и чем-то вызвано? Если 1.Ранимость и плаксивость может быть свойственна тебе, как личности. И тогда нужно принять в себе это свойство и наращивать внутреннюю устойчивость, чтобы уберечь себя. Попробуй техники эмоциональной регуляции, веди дневник эмоций. Через время ты станешь более восприимчива к собственным эмоциям и сможешь лучше их контролировать. А также стоит учиться коммуницировать. Чтобы общение не проходило на повышенных тонах, а ты не расстраивалась из-за этого. Если же на тебя постоянно орет кто-то конкретный и близкий, то можно попросить его так не делать, рассказать о своих чувствах, но делать это нужно спокойно. Если 2. Плаксивость может быть вызвана сильным стрессом. Возможно, твоя психика сейчас не справляется с нагрузкой. Тогда тебе нужно разобраться с источником стресса. Или хотя бы немного отдохнуть от него, взять тайм аут, посвятить время тому, что тебе нравится. А потом с новыми силами решить, как можно разобраться с ситуацией. Я бы посоветовала все-таки обратиться за консультацией к специалисту. Возможно, тебе потребуется дополнительная помощь, чтобы с этим справиться. В любом случае, ты молодец, что обращаешь внимание на свое эмоциональное состояние. Это очень важно. Береги себя 💜

Анонимный пользователь

33-40 лет

2:31, 27.09.2022

Единственное встретиться со своим страхом и полностью это пережить