Главная / Cоветы / Вопрос

Тревога и страх перед социальной экспозицией

18:25, 03.04.2023

Как только я хочу начать делать что-то классное, у меня начинается тревога. Каждый выход из дома сопровождается с мыслью о том, что будет, если я встречу человека, с которым у меня был жесткий( для меня) конфликт. Сегодня я захотел начать снимать свой блог, но после отказался от этой идеи, исходя из того, что эти видео может увидеть тот человек. Я понимаю, что веду себя как трус, но не могу от этого избавиться. Помогите.

Follow us on Twitter

Анонимный
пользователь

answer

1 ответ

user

совет от сообщества

user

Анонимный пользователь

40+ лет

3:28, 04.04.2023

Конечно важно понимать природу вашего конфликта, но я бы себе придумал бы игру. Цель игры освободиться от "мысли а что он подумает". И прикольно это делать с другого ракурса. "Я управляю ситуацией и его мыслями своими действиями, поэтому я тайно запишу пост, чтобы вызвать у него реакцию". При этом какую реакцию определяешь именно ты. Это может быть скука или радость или злость или понимание. Или может быть даже игнорирование. Просто это твое должно быть решение о реакции. Важно не начинать с сильных эмоций для этого человека, а начать с чего-нибудь простого. 2) попробуй попросить кого-нибудь начать блог вместе с тобой или попросить кого-нибудь научить тебя делать блог. Вместе с кем-то делать прикольней и легче.

Похожие вопросы

Все вопросы ›

Страх перед возможными здоровья проблемами

2 ответа

Борьба с ощущением тревоги

3 ответа

Справление с постоянной тревогой

3 ответа

Страх перед переменами и потенциальным обманом

1 ответ