Как поддержать человека с паническими атаками

Анонимный пользователь

19-21 лет

14:05, 13.10.2022

Во-первых, нужно сказать то, что даст ему облегчения - "Ничего не бойся, я с тобой, ты можешь на меня опереться" Во-вторых, попытайтесь отвлечь его от этих мыслей, придумайте весёлую тему для разговора, если он не хочет, то подбодрите многими способами. В-третьих, пусть начинает спокойно дышать, посчитает тихо до десяти и подумает о хорошем. Если у него(неё) очень часто есть панические атаки, лучше обратиться к специалисту за помощью. Попытайтесь сделать, что нибудь лучшее для этого человека то, что он запомнит навсегда в вашей помощи. Удачи вам! Пусть всё будет хорошо) Ещё много времени на лучшее🤝🏻

Анонимный пользователь

15-18 лет

5:36, 13.10.2022

Если вы видите признаки панической атаки у другого человека: возьмите его за руку, обеспечьте комфорт и спокойную обстановку; попробуйте вместе медленно дышать; переключите внимание человека с его ощущений на что-то другое; при необходимости вызовите скорую помощь. ☀🌾