Страх перед неконтролируемыми событиями и потерями

Анонимный пользователь

18-21 лет

1:40, 05.12.2023

Привет. Я, конечно, не психолог, но как больной человек(не психически, но может и это тоже 😅), могу сказать, что: 1) все мы не бессмертны. Рано или поздно, все мы умрем. От этого никуда не деться, как бы тяжело не было с этим смириться. Накручивать себя не надо, а то жизнь такая штука, которая подкинет то, чего ты больше всего боишься. Попробуй отвлечься, найди занятие, в которое погрузишься с головой, занимавшись которым у тебя не будет вообще никаких мыслей, кроме него. 2) болезнь - вещь страшная - факт. Но я тебе расскажу одну историю, которая была со мной, надеюсь, что она поможет как-то и ты сделаешь выводы. Мне 18 лет, я парень, 2 метра ростом. Начались проблемы со здоровьем еще с раннего детства. В 3 года жидкость естественного происхождения пошла обратно в почки, в следствии чего была сделана операция, из-за чего у меня сейчас 1,5 почки. Дальше пошли переломы, сотрясения, ногу топором отрубил (это случайно, я просто косой 🥹). Но самое неприятно было потом. Из-за быстрого роста у меня не успевали укрепляться кости, из-за чего пошло дикое искривление позвоночника - 79 градусов(можешь загуглить как это выглядит, если интересно). Я решился на операцию, теперь у меня 48 болтов в спине и 2 огромных прута. К чему я это? К тому, что ты никогда не можешь знать что будет в будущем. Человек, который чем то болен, думает в последнюю очередь о себе. Он думает о близких, чтобы успеть провести побольше времени с ними, успеть все сказать. Не думай о плохом, все будет хорошо! Держись 😀

1 лайк

Анонимный пользователь

22-26 лет

8:31, 03.12.2023

Приветствую тебя. Надеюсь, ты найдёшь что то ценное в этих словах. Понимаю тебя, с более менее сознательного возраста я пыталась контролировать свою мать. Точнее ее безопасность. Мне казалось, что если я не буду переживать за нее, то обязательно случится что то плохое. Ты на пути к знанию. Ты уже понимаешь, что невозможно ничего контролировать, осталось это только принять. Доверься миру, жизни. Все будет происходить так, как должно. Ты можешь помнить о смерти, своей иди близких, в этом нет ничего плохого. Все мы умрем. Смерть лучший советчик. Смотри на возможность смерти и спрашивай себя - а что если я вижу этого человека последний раз? И будь с ним сейчас. Не в телефоне или своих мыслях. А с ним. И так каждый раз. Но не надо при этом загонять себя, панически думая, что человек или ты действительно завтра умрут. Расслабься. Это сложно, но вполне возможно. Все идёт от тревожных мыслей. Болезней и смерти ещё нет, есть только мысли. Смотри на них, отделить от них, когда они снова настигнут. Не надо впадать вовнутрь этого вихря. Каждый раз делай усилие, каждый раз будет легче. Смотри на свои мысли как на кино. Наблюдай. Откуда они и куда идут. Но будь аккуратнее с медитацией, она может перевернуть всю жизнь. Если готова воспринимать смыслы, канал epifania на Ютубе. Сама его смотрю, не реклама) Мир не то, чем кажется. Мы не то, чем кажется себе

1 лайк