Борьба с волнением перед выступлением

Анонимный пользователь

27-32 лет

21:55, 14.02.2022

Если честно, то в школе я была жутким ботаном и всегда перед классом выступала без переживаний. Но вот сейчас на работе я чувствую сильное волнение, когда перед клиентом презентую проект, хотя я в нем уверена. Что мне помогает? С каждым разом это все легче и легче, но чтобы себе помочь, я отмечаю "островки" своей речи, к которым я могу вернуться с случае , если сильно разволнуюсь и забуду. Делаешь паузу, вдох, смотришь на список островков и выбираешь ближайший. И совсем неважно, как это выглядит со стороны. Люди хотят тебя слышать, на самом деле, им интересно. Так что практика и спокойное дыхание) все получится!