Справляемся с боязнью похода к психотерапевту
14:08, 11.02.2022
Как побороть страх похода к психотерапевту? Мне очень сложно открыто поделиться своими проблемами и слабостями, ещё и с незнакомым человеком. Был короткий опыт терапии, тогда так и не получилось избавиться от чувства, что я жалкая и слабая. Но при этом понимаю, что без помощи не справляюсь со многими проблемами 😢
Анонимный
пользователь
1 ответ
совет от сообщества
Анонимный пользователь
<15 лет
16:55, 12.02.2022
Сама я не ходила к психотерапевту, поэтому вряд ли мой совет поможет тебе . Но думаю главное начать , нужно понимать что психотерапевт это врач , который выполняет свою работу и помогает людям. Он смотрит на проблемы с другой стороны. Поэтому нужно разобраться чего именно вы боитесь и понять что ничего страшного в этом нет, ведь понимая что это поможет решить ваши проблемы можно рассказать правду и не стыдиться этого. Надеюсь я хоть чем то помогла
Похожие вопросы
Все вопросы ›
Борьба с постоянной тревогой и грустью
3 ответа
Как справиться с тревогой при мыслях о будущем?
1 ответ
Как избавиться от навязчивых мыслей о выдуманном персонаже
1 ответ
Боязнь операции и финансовые проблемы
2 ответа