Проблемы самооценки и обучения, вопрос о психическом заболевании

Анонимный пользователь

19-21 лет

9:55, 26.02.2023

Если Вы так ими восхищаетесь, то становитесь как они! Вы нашли правильный пример для подражания. Жалеть себя надо в меру. Смотреть надо объективно и трезво. Я думаю, что Вы это сами понимаете. Никто и никогда не сможет сделать что-то идеально. Это просто невозможно, потому что никто не идеален. Для того, чтобы перестать чувствовать себя беспомощным, попробуйте освоить какой-нибудь навык. Не надо хвататься за все сразу. Выберите один навык и развивайте его, а дальше ещё выберите какой-нибудь и тоже осваивайте его. Когда человек пытается ухватиться за все сразу, то мозг отвергает какие-то новые кардинальные начинания и изменения, и ваша "новая жизнь" уже может прекратится спустя неделю. Здесь самое главное начинать с маленьких шажков. Попробуйте завтра встать на 5 минут раньше, заправить постель и сделать мини-разминку утром. Самое главное – делать все в своем темпе, а также не предъявляйте жестких требований к себе. Для того, чтобы правильно понять, что с Вами не так - обратитесь к психологу. Так вы сможете понять причины ваших эмоций и действительно качественно их проработать.