Зависимость от сериалов и еды в предверии экзамена
14:14, 16.01.2023
Как мне перестать зависеть от сериалов, у меня скоро экзамен, а я часами сижу за сериалами и ем что попадется на руку?
Анонимный
пользователь
2 ответа
совет от сообщества
Анонимный пользователь
27-32 лет
18:50, 16.01.2023
Это называется прокрастинация и отсутствие энергии. Возникает когда мозг не понимает зачем ему надо вот это вот всё. Вы не знаете для чего вам учёба, свои ценности и цели. Поэтому и мотивации у вас нет. С этим могу помочь. Если будут вопросы можете написать мне тут в тг @deti_coach
совет от сообщества
Анонимный пользователь
40+ лет
15:40, 16.01.2023
Договорится с самим собой, что через 15 минут выключаете сериал и садитесь учить. Учите какое то время, потом смотрите сериал. Потом опять выключаете. Только соблюдайте свою договорённость.
Похожие вопросы
Все вопросы ›
Проблемы с контролем употребления пищи и напитков
2 ответа
Как справиться с эмоциональной зависимостью после расставания?
2 ответа
Зависимость от интернета и способы противодействия
1 ответ
Борьба с FOMO: как уменьшить зависимость от социальных сетей
1 ответ