Главная / Cоветы / Вопрос

Проблема постоянной тревоги

9:10, 07.02.2023

Постоянно тревожусь, не знаю как с этим справиться

Follow us on Twitter

Анонимный
пользователь

answer

1 ответ

user

совет от сообщества

user

Анонимный пользователь

10:43, 07.02.2023

Тревогу вызывают разные причины и у каждого они свои. Попробуйте мысленно представить лучший и худший вариант развития пугающей Вас ситуации, проживите эмоции и выберите лучший вариант, как единственно возможный, цепляйтесь за него, как только тревога будет подкрадываться и не давайте ей шанса. Всё в мире мы не можем изменить, но мы можем изменить свою жизнь и жизнь окружающих нас людей в лучшую сторону, как минимум добрым словом или поступком.

Похожие вопросы

Все вопросы ›

Как не принимать все близко к сердцу и оставаться спокойным в стрессовых ситуациях?

3 ответа

Страх перед побочными эффектами от нейролептиков

2 ответа

Борьба с необъяснимой тревожностью

1 ответ

Борьба с тревогой: психолог или психотерапевт?

1 ответ