Советы по поднятию настроения при депрессии

Анонимный пользователь

<15 лет

10:55, 14.12.2021

Попробуй общаться с людьми или заведи новых друзей, может даже влюбишься. (стесняясь, многое упустишь) Найди свое любимое дело, к примеру я нашла свое совершенно случайно. Посмотри фильмы, аниме. Новеллы, видеоигры. Заведи личный дневник. Займись тем, о чем не думал - спорт, готовка, чтение, видеоигры, шитье что угодно. Знаешь что мне всегда помогает после тяжёлого дня - принимать ванную, расслабляет. Слушай свою любимую музыку, помогает lofi девочка (да это смешно, но стоит попробовать) расслабляющая музыка без слов. Можешь попробовать изменить свой путь куда либо школа/универ/работа/поход в магазин. Ешь свою любимую еду/съешь что то новое. Купи то о чем мечтал. Ты небось ничего не понял, думаю стимул к жизни появляется когда сам того не ожидаешь. Не отчаивайся