Советы по поднятию настроения при депрессии
2:30, 11.12.2021
Как быстро поднять себе настроение, когда ничего не помогает? Перестать быть dead inside.
Анонимный
пользователь
1 ответ
совет от сообщества
Анонимный пользователь
<15 лет
10:55, 14.12.2021
Попробуй общаться с людьми или заведи новых друзей, может даже влюбишься. (стесняясь, многое упустишь) Найди свое любимое дело, к примеру я нашла свое совершенно случайно. Посмотри фильмы, аниме. Новеллы, видеоигры. Заведи личный дневник. Займись тем, о чем не думал - спорт, готовка, чтение, видеоигры, шитье что угодно. Знаешь что мне всегда помогает после тяжёлого дня - принимать ванную, расслабляет. Слушай свою любимую музыку, помогает lofi девочка (да это смешно, но стоит попробовать) расслабляющая музыка без слов. Можешь попробовать изменить свой путь куда либо школа/универ/работа/поход в магазин. Ешь свою любимую еду/съешь что то новое. Купи то о чем мечтал. Ты небось ничего не понял, думаю стимул к жизни появляется когда сам того не ожидаешь. Не отчаивайся
Похожие вопросы
Все вопросы ›
Столкновение с депрессией и отчаянием из-за заболевания и потери перспектив
7 ответов
Справление с виной и тревогой при поддержке близкого человека с депрессией
1 ответ
Чувство апатии и отсутствие мотивации к действию
2 ответа
Борьба с апатией и безразличием при учебной неуспеваемости
1 ответ