Тревога перед длительной отлучкой от родственников

Анонимный пользователь

22-26 лет

15:59, 08.12.2022

Привет! Мне кажется стоить начать с того, как часто им требовалась помощь когда вы были дома? Если не так часто, попробуйте напоминать это себе, что вероятность не очень-то и большая! Если часто, то может быть для собственного успокоения найти знакомых, которых могли бы помочь в случае чего? Ещё может быть постоянно поддерживать связь с тетушкой, она вам будет писать/звонить, что всё в порядке, и может у вас закрепится связь, что обычно всё хорошо) И самое главное, хотя и самое непростое, какой смысл тревожится о будущем событии, которое ещё и не факт что наступит)) решаем проблемы по мере их поступления😄 но какие-то подстраховки небольшие в виде знакомых думаю не помешают! в любом случае верю, что всё будет хорошо!

Анонимный пользователь

40+ лет

21:25, 04.12.2022

Очень просто и с удовольствием отвечу Вам на Ваш вопрос. Нужно думать о себе. И о Вашем муже, потому что только так будет для вас счастье. Тётушки Ваши, уверен, замечательные люди, но как ни странно, Вы тем не менее ничего ником не должны, кроме себя. И знаете, если Ваши тётушки Вас, племянницу, действительно любят, то они первые должны пожелать Вам безопасности и счастья. На их месте я бы пожелал это так: https://m.youtube.com/watch?v=9FQCDt_uIt0&feature=youtu.be

Анонимный пользователь

15-18 лет

7:52, 04.12.2022

Привет! Всё, что я сейчас скажу - моё субъективное мнение, рекоендую прогнать вопрос в бота ещё раз потому что я могу быть не очень компетентна в вопросе! Но мне есть что сказать Во-первых, родственники что, не взрослые люди? Справятся, куда денутся. 2-3 месяца не приговор, и за это время у порядочных людей не должно случиться чего-то такого увау непоправиого, что бы понадобились уехавшие родственники. Хотя ладно, я не знаю, какую помощь Вы им оказываете. В прочем, любою помощь, по Вашей профессиональнй специальности или условно по хозяйству, просто для удовлетворения собственной тревожности - попробуйте помочь до отъезда. Вас не просили, а Вы - как мамочка, которая укутала в шарфик, одела шапку и застегнула о горла куртку. Если разденутся - их проблема. Лечиться будут когда приедете. Я, конечно же, образно, люблю проводить параллели. Мне на ум просто не приходят такие проблемы, которые могут произойти в отсутствие родственника, что бы он резко понадобился, и что бы ситуация была не катострофической. А такое вряд ли случится. Интересная мысль о "притяжении" мыслей: когда люди думают о чём-то одном, что, верояино, произойдёт и/или уже происходит, они неосознанно этому способствуют. Как пример - гречка и туалетная бумага в коронавирус. Изначально был мем, а потом люди правда стали думать о том, что в магазинах дефицит гречки и туалетной бумаги, и начали их скупать, что в последствии к дефициту и привело. Как справиться с тревожностью я, честно говоря, даже точно не скажу. Чисто теоретически можно переключиться на другую проблему или тему. Должно помочь если у Вас есть гипефиксации, так сказать "клин клином". Сама я не ревожный человек, по этому мне оно никогда и не было особенно нужно:( Не стоит прокручивать это в голове, а ещё надо идти к страху ножками по прямой. Даже если Вы боитесь оставлять родсивенников - всё равно, едте! Только так Вы сможете хотя бы частично отпустить это. Не знаю, в какую поездку вы собрались (напишите в ответе на комментарий, пожалуйста!), но это должно принести удовольствие, а с тревожкой сами понимаете.. Я верю, что Вы справитесь! Вы большая молодец, что делитесь<3

Анонимный пользователь

22-26 лет

3:12, 03.12.2022

Привет. О том, что они должны справляться сами, как если бы тебя не было. О том, что это всего 3 месяца и ты будешь на связи. О том, что у тебя на это есть причины, о том, что это твой выбор. О том, что они бы хотели для тебя лучшего, они хотели бы, чтобы у тебя все было хорошо 😌 Я оставила всех своих стариков, моя бабушка ухаживает за дедушкой и моим неработоспособным отцом, моя мама на подхвате. Они справляются и желают мне счастья.

Анонимный пользователь

22-26 лет

22:45, 02.12.2022

Я в похожей ситуации, только я уже за пределами России, а внутри России у меня родители, а ещё старые два дедушки и бабушка. У дедушки рак и вероятно скоро его не станет. А у меня вот прям сейчас нет возможности приехать, а когда она появится, может быть и поздно. Такова, вероятно, жизнь. Не могу, к сожалению, сказать чего-то обнадеживающего. Только держаться и верить в лучшее, делать что-то по мере сил, но не корить себя.