Борьба с внутренним критиком и улучшение самооценки

18:14, 23.01.2023

Постоянно критикую себя, не прощаю себе ни единой промашки. Хотя если б кто-то другой сделал то же самое, в голову бы не пришло критиковать. Да, это из детства. Слышала совет, типа, представляй как бы ты относился к другу/близкому/кошке, как бы поддержала. Но в моменты злости на себя мне до балды эти советы, я прям прибить себя готова. Вот пока это писала, не могла найти вот этот / символ. И уже думала "ах ты тупая овца, че глаза раскрыть не можешь уродка?" и вот так на любую мелочь. При этом требования к себе нереальные. Хвалить себя вообще не умею и не могу. Короче до слёз... Как заткнуть этого внутреннего критика, пожалуйста, подскажите. Сама ведь себя грызу, а должна ведь быть сама себе лучшим другом. Но пока я себе главный враг...

Анонимный
пользователь

1 ответ