Потеря смысла жизни и состояние апатии

Анонимный пользователь

22-26 лет

22:53, 16.12.2022

Привет! Это сигнал, что надо отдохнуть. Не в смысле на море на пляже или сериал смотреть - это развлечения, а в смысле просто лечь и ничего не делать хотя бы полчасика. Без телефона, книжек, музыки. Ещё не забывай хорошо есть и спать, физическое состояние очень влияет на выработку эндорфинов. Если есть силы - очень поможет спорт, так как от него будет вырабатываться гормон радости :) Это я как человек, вылечивший депрессию говорю)

Анонимный пользователь

33-40 лет

18:20, 16.12.2022

В такие моменты важно отдыхать. Для перестраховки обследоваться, чтоб это не был симптом чего то неприятного. Ну и если все хорошо, посетить психиатра, возможно депрессия. А так больше гулять, развлекать себя. Или отдыхать от всех и делать минимум. Сейчас зима у многих хандра. Это нормально. Не нормально если это дольше двух недель.