Страдание от депрессии и желание закончить свою жизнь

Анонимный пользователь

33-40 лет

17:15, 05.12.2022

Есть бесплатная психологическая помощь. Где не скажу, надо искатьв вашем городе, районе. Есть сайт с психологами b17 там можно бесплатно переписываться со специалистами. Это что касается денег. Тут и вопрос приоритетов. Вы это самое главное. Вы же не ходите босиком по снегу. Вот и на психолога можно поискать средства. Есть психологи кто работает бесплатно. Есть государственные. Есть ещё группа в контакте сестра сестре там в обсуждениях тоже есть психологи бесплатные. Я не психолог. Я коуч. Могу оказать психологическую поддержу. Разобрать ваши запросы. Тоже бесплатно. Можете написать мне тут в тг @deti_coach А вот то что вы пишите ничего не хочется и апатия. Это уже другой вопрос. Вопрос вашего состояния. Важно дать себе отдых. Разобрать как долго у вас это. Сходить к психиатру из последних сил и попить антидепрессанты если конечно депрессия есть. Пишите, пообщаемся, разберёмся. Все решаемо😉🫶🏼

Анонимный пользователь

40+ лет

13:12, 03.12.2022

Такое бывает, когда непонятно куда идти, ради чего и зачем существовать. А по-просту говоря нет цели. И решение проблемы становится очевидным: нужно себе придумать цель, прямо вот глобальную. От новой профессии и работы до глобально нового места жительства. И тогда проблема «зачем живу?» исчезнет! Но правда появится огромная куча проблем на пути достижения этой цели)) И тут важно не начать оправдывать своё ничегонеделанье каким-либо непреодолимостями. А всю эту новую кучу можно просто на листочке бумаги написать, расставить "вес" каждой проблемки, приоритет и дату для решения. Кстати, если так систематизировать, то многие из этих новых проблемок станут смешными и не нуждающимися в решении.

Анонимный пользователь

<15 лет

10:28, 03.12.2022

Начни через силу жить для себя. Найди новых друзей, пару. Больше общайся и развлекайся. Постарайся не унывать! Чаще гуляй, путешествуй, да даже в те же клубы ходи! Надо жить для себя и все будет хорошо.❤️‍🩹💗

Анонимный пользователь

22-26 лет

5:51, 03.12.2022

Очень вас понимаю, сама провела в таком состоянии 2 года.Поэтому хочу послать лучи поддержки Возможно, стоить начать с простых дел, которые в итоге сильно преобразят вашу рутину:утренние прогулки сразу после пробуждения (10-15мин),зарядка,растяжки на 10-15 мин. Составить колесо баланса сфер жизни. Возможно, одна из них сильно фонит на другие.Попробовать потихоньку решить проблемы этой сферы. Найти какое-то хобби,общение очень влияет на эмоц состояние.Или круг людей,который вам как минимум приятен. Так шаг за шагом улучшать свое состояние.Будут периоды подъёма и спада,но оно определённо стоит чтобы начать.

Анонимный пользователь

19-21 лет

19:23, 02.12.2022

переживала похожее состояние, могу сказать лишь то что помогло мне, ибо понимаю что в таком состоянии все советы идут в мусор так как в первую очередь ты в отчаянии и нет желания выбираться самой. до меня как то дошла мысль одного психолога из рекомендаций, что такое состояние не есть реальность, то есть ты оцениваешь/воспринимаешь все как кошмар, пессимистичную череду действий и выбора. и ты просто как жвачка прилипла к этим мыслям, и надо отклеиваться. потому что чем больше ты там сидишь тем глубже уходишь в это состояние, а это уже как сумасшествие, это не есть реальность, это не есть наш мир, а просто ненависть к нему. поэтому открывай глаза начни смотреть на вещи так, как они заслуживают оценки. без пессимизма и без лишнего оптимизма, а с реальностью. не знаю насколько ясно написала свою мысль. надеюсь поймёшь

Анонимный пользователь

40+ лет

18:21, 02.12.2022

Нужны перемены. Смени причëску, найди другую работу, займись изучением чего-то необычного, например, историей народов майя, египтологией, или пойди на курсы бариста, каллиграфии - главное, сменить привычный образ жизни. Возможно, куда-нибудь съездить в небольшое путешествие, сходить в поход. Нужны новые знакомства, новые люди в твоей жизни, изменения в жизни, кардинальные.... А ещё попить витамины тоже не будет лишним...

Анонимный пользователь

22-26 лет

17:03, 02.12.2022

Солнышко, как бы ни было тяжело, знай, ты молодец и делаешь много для семьи, спасибо тебе за это 🙏 Ты же герой самый настоящий, который жертвует собой ради тех, кто дорог. Это очень ценно, разве можно себя за это ненавидеть? Возможно ли тебе выделить один на себя? Просто полежать, заняться чем-то своим? Если нет, то 15 минут в тишине и покое с любимой чашкой любимого напитка? Понемногу выделять это время любви к себе, забывать про ад вокруг, находить для себя новые смыслы… Такие времена, твоей вины в этом нет. Не сойти с ума помогают вера в свои силы, надежда на лучшее и осознанность: кто мы, откуда, куда мы идем. Пусть тебя берегут ангелы 🍀