Кризис в жизни: в поисках выхода

Анонимный пользователь

27-32 лет

18:52, 27.01.2023

Привет!:) Выходить сложно, но возможно. Мне помогает такая схема: 1. Перестать от себя что-то требовать. Просто отстать. Не ругать себя, а дать выдохнуть. 2. Начать ставить перед собой маленькие достижимые цели: пройти несколько км за день, приготовить вкусный и красивый ужин, принять ванну. Похвалить себя) 3. Дать выход эмоциям, не подавлять их: можно покричать в подушку, возможно выйти на пробежку, подвигаться под музыку. Попробуй что-то новое, что давно хотела или наоборот никогда не думала! Мне в период развода мозги встряхнул прыжок с парашютом. Удивительно, как несколько секунд полета смогли сделать переоценку ценностей!

Анонимный пользователь

27-32 лет

20:29, 22.01.2023

Ваш интерес к жизни увял! Здравствуйте!)не хочется не чего делать,да и не хочется нечего нового!ваш мозг ,видимо,живет прошлым!вы постоянно думаете/внешние напоминает о том как было раньше (интересно/весело)…живёте прошлым!вы живёте сейчас!не зависимо от ситуаций!вам надо свой мозг перезагрузить на то что есть сейчас!жизнь одна!и не надо загонять о негативных событиях!А радоваться тому,что сегодня новый день и новые возможности!через силу ,сходите в какие либо развлекательные заведения!или же поищите уроки того что вам интересно!рисование/музыка/животные!