Невозможность радоваться жизни
15:12, 09.12.2024
Не умею радоваться жизни, вот вроде все хорошо, но убивает какая-то тоска. Очень хочется наслаждаться каждым днём
Анонимный
пользователь
2 ответа
совет от сообщества
Анонимный пользователь
40+ лет
17:15, 09.12.2024
Добрый день!очень знакомо. Мне очень помогает письменно фиксировать все хорошее, что приносит радость. Сегодня, например, утром был вкусный кофе с вкусным круасаном, днем когда пошла на обед был просто волшебный новогодний снег. Вроде мелочи, но мне удается на этом фиксироваться, а перечитывая вечером или в конце недели прявляется ощущение, что да как же хорошо.
1 лайк
совет от сообщества
Анонимный пользователь
40+ лет
16:13, 09.12.2024
Веди дневник, каждый день старайся замечать 3 радостных момента, то, что тебя порадует, вдохновит. Это может быть что угодно: например, красивое небо или закат, красивая девушка или парень , интересная история, - какие то моменты, которые украшают жизнь. Это поможет научится замечать такие вещи и через 2-3 месяца ведения дневника, будет уже привычка сформирована радоваться.
1 лайк
Похожие вопросы
Все вопросы ›
Как бороться с апатией и отсутствием желания делать что-либо?
2 ответа
Проблема мотивации и чувство апатии
2 ответа
Способы борьбы с депрессией
3 ответа
Чувство пустоты и бессмысленности: как с ним справиться?
1 ответ