Низкая самооценка и депрессивные мысли
9:01, 19.06.2023
Здравствуйте Я постоянно себя критикую, чувствую себя отвратительно, я ужасная, некрасивая, морально уродлива, ничего не получается делать мне ни какое дело нельзя доверить, я никчемная и жалкая. Всё валится из рук, ничего не остаётся в голове, кроме плохих воспоминаний, я ненавижу себя и всех окружающих, я виню их за мои поражения, потому что меня никто не поддерживает, все только и говорят какая бесполезная это правда, я с ними согласна, но это мне причиняет ещё большую боль. Я не умею думать. Я не знаю как земля меня носит. Тупую идиотку. Всех отталкиваю и унижают, но хочу хоть с кем-то поговорить, обнять. Что со мной происходит можете сказать? Можно мне умереть? Как если самоубийство это грех?
Анонимный
пользователь
2 ответа
совет от сообщества
Анонимный пользователь
18-21 лет
14:27, 31.01.2024
Здравствуйте, мне кажется ,что ваша критика себя навязана обществом. Найдите какое нибудь увлечение,углубитесь в учебу ,одним словом, заполните время когда вы думаете о том что вы ничтожная.Попробуйте что нибудь писать,у вас хорошо получается излагать мысли и вы грамотная, это уже показатель ,что вы не тупая. Также попробуйте подмечать ,после чего вы начинаете плохо думать о себе,чтоб в будущем не провоцировать такие мысли.
1 лайк
совет от сообщества
Анонимный пользователь
27-32 лет
15:06, 19.06.2023
Здравствуйте. А кто внушил Вам такие мысли о себе? С чего это началось? Например, у меня было почти также. Жила тогда с родителями, которые с детства не принимали и критиковали. Свалила от них. Поняла, что я за человек, что я могу и что на самом деле хочу. Простите, не вижу Ваш возраст, почему то перестал отображаться как раньше сразу. Но если у Вас похожая ситуация, может и у Вас есть какая то гнетущая обстановка, токсичное общество вокруг? Если да, по возможности шлите всех, кто Вас тянет вниз в пешее эротическое. Знаете, мы все рано или поздно умрём, но в жизни так много всего, просто тупо из интереса что будет дальше и что можно сделать хочется жить) вы точно что-то да умеете. И что это вообще за показатель ценности человека? Ну, допустим, реально есть человек, который ничего не умеет. И что? Он плохой? Почему? Вовсе не плохой. Вы очень грамотно излагаете свои мысли, как минимум можете написать неплохой такой осмысленный текст. Каждый человек по своему красив. И Вы тоже! Заменяйте каждую негативную мысль о себе на положительную, прям подходите к зеркалу и говорите - я красивая, я уникальная! Может звучит бредово, но это помогает. Если Вам тяжело быть доброй по отношению к самой себе, то представьте, что у вас есть очень близкий и дорогой Вам человек и он говорит, что он глупый и некрасивый. Представьте, как вы бы утешили его. Подбодрили. А теперь представьте, что этот самый близкий человек на свете, ваш друг - это и есть Вы. На самом деле, ведь так и есть. Вы у себя одни. С собой нам точно предстоит провести ВСЮ жизнь. Так может пусть это будет лучше жизнь с вечной дружбой и любовью к себе, чем жить с врагом? Если Вам слишком сложно самостоятельно, попробуйте написать психологам, есть сайты бесплатные с помощью, там весьма неплохо могут помочь. У Вас всё обязательно получится. Надеюсь, хоть немного помогла. Обнимаю 🤗
1 лайк
Похожие вопросы
Все вопросы ›
Эмоциональное пустота ночью
2 ответа
Состояние апатии при депрессии
3 ответа
Как помочь человеку в состоянии выгорания и апатии?
2 ответа
Вызовы депрессии и борьба с негативными паттернами
3 ответа