Борьба с депрессией и расстройством пищевого поведения
18:11, 15.01.2024
Я не чувствую сил ни на что. Я не хочу вставать с кровати. Часто у меня что-то стреляет и я хочу погулять, съездить в центр города, встретится со знакомыми, любимым человеком/it’s she (друзей как таковых не осталось из-за первого состояния. Я просто перестала со всеми общаться от отсутствия сил) Но в целом я чувствую себя максимально обессилено. Мне как интроверту всю свою жизнь очень в этом тяжело и непривычно. Но вот уже больше года меня жестко шатает. Говоря про любимого человека - мы не встречаемся, но между нами есть физическая и какая-то более глубокая связь. Знаем что друг друга любим и вместе. Но за последнее время я часто уходила в себя, делала какие-то необдуманные поступки - все это привело к ссорам частым и моим попыткам разойтись, так как мне тяжело человека в это нести и его обязывать «понимать» мое состояние У меня есть расстройство пищевого поведения, сейчас мне особенно тяжело есть, единственное - могу шоколад точить тоннами. И мак какой нибудь. Все это накладывается на не до конца вылеченную буллимию и я стараюсь не шевелиться лишний раз. Как себе помочь вылезти? Я не могу даже с кровати встать. А когда существуют дни, когда мне приходится вставать, готовиться к дурацкому егэ и делать домашние дела - я максимально быстро ухожу либо в «о у меня все круто, съезжу завтра на край света», либо в «помогите)))))» и апатию
Анонимный
пользователь
2 ответа
совет от сообщества
Анонимный пользователь
19-21 лет
19:20, 24.02.2024
Understand. «she» is me, maybe? Мир размером с ладонь и нас всего двое) Давай поговорим))
1 лайк
совет от сообщества
Анонимный пользователь
27-32 лет
8:06, 16.01.2024
Скорей всего вы делаете слишком много всего чего не хотите делать по этому организм перенапрягается и просит об отдыхе. Что то есть что из вас выкачивает все силы, возможно даже просто психологические силы, то есть вы о чем то много думаете и это очень напрягает. Лечение: • отказаться от вредных привычек; • записаться на психотерапию; • грамотно планировать режим дня(выделить четкое время для учебы и для отдыха); • заниматься спортом, вести активный образ жизни; • сменить обстановку при первых признаках болезни; • проводить больше времени на свежем воздухе, регулярно совершать продолжительные пешие прогулки; • правильно питаться; • каждые 1,5-2 часа работы делать 20-минутный перерыв; • избегать переутомления. • пропить курс витаминов группы В, Д, магний; Относиться с любовью к себе ✨💕
Похожие вопросы
Все вопросы ›
Как помочь другу, страдающему от депрессии
2 ответа
Проблема с мотивацией и желанием что-то делать
2 ответа
Борьба с депрессией и агрессией, обретение личного пространства
1 ответ
Тяжёлый период жизни и отсутствие мотивации
1 ответ