Страдание от депрессивного состояния

Анонимный пользователь

27-32 лет

14:20, 18.10.2023

Много "минусов" и демотивации - это про перевернутый вектор жизни: -теряю смысл. -на каком я дне -не знаю как себе помочь… Эти "минусы" (от яркого в общем комплексе и долгого использования как идея) - обретали силу программировать жизнь. Когда не только реалии порождали идеи, но и эти идеи порождали (влияли на) реалии. Есть возможность эти идеи перепрограммировать. 1)"Обнулить" и 2)перевернуть в +, 3)поднять в ++. "Обнулить" это например переписать фразы "минусов" нейтрально: (например) смысл, какова моя локация, как себе помочь… +Обретаю смысл +Локация хорошая +Помогаю себе… Для фиксации + и подъёма в ++ надо оценить эти пункты. От -10 до +10. Например: +6 Обретаю смысл +5 Локация хорошая +4 Помогаю себе… Потом ответы на вопросы как поднять хотя бы на 2-1-0,00х балла каждый пункт. +6 Обретаю смысл: +8 деньги +5 Локация хорошая: +7 соседи район +4 Помогаю себе: +6 мыть 2 посуды… Можно конкретизировать: +8 💰 Деньги: участие в проекте +5 🏡 Район: развиваться по связям +4 🧽 Мыть: 2 в течение получаса

1 лайк

Анонимный пользователь

22-26 лет

19:23, 17.10.2023

Возможно, это апатия, потому-что при апатии происходит такое , что ты уже не можешь испытывать положительные или отрицательные эмоции, тебе уже всё равно на всё, это говорит , что вам нужно морально отдохнуть.Потому-что чаще всего мы получаем удовольствие от чего-либо благодаря эмоциям, чувствам и т. д. Но при апатии человек устаёт уже что-то испытывать, такие люди на столько устали , что у них уже нет мотивации не на что.