Проблема нездорового похудения и борьба с комплексами

Анонимный пользователь

27-32 лет

23:40, 22.02.2022

1. Психолог или психотерапевт. Не факт, что сразу попадется компетентный специалист. Но это единственная возможность разобрать свои комплексы по кусочкам и разобраться с ними. Вес уйдет, а комплексы останутся. 2. Книги по заботе о себе. Например, купи себе долбаные лилии. Или к себе нежно. Не надо убивать тело диетами. Надо дать ему вкусную и здоровую еду в нужном количестве, тогда не придëтся переедать. 3. Зачем худеть? Вес сейчас критичен для здоровья? Вряд ли. Что вы получите, сбросив вес? Удовольствие от внешнего вида? Да нифига. Вас продолжат душить комплексы. Внимание нужных парней? А нафига вам внимание человека, который видит внешность, а не вас самих? Оно того не стоит. Я бы советовала идти к здоровому весу и телу постепенно, если они вам действительно нужны. - Не худеть. А следить за тем, чтобы вся еда была вкусной и здоровой. - Не убиваться, что о боже, я съела это калорийное пирожное. А скушать самую вкусную булочку или кусочек торта утром и насладиться ими сполна. - не изнурять себя тренировками. А включить для начала шагомер или купить смарт браслет. Ходить нужную норму шагов каждый день. Начать с легкой зарядки утром. Чтобы всë, что вы делаете - приносило вам удовольствие. Приносило реальную пользу. А какая диета может принести удовольствие, это же издевательство над собой. И вы сорветесь, в пути или после диеты. Плюс организм из-за стресса всеми силами будет пытаться набрать вес обратно, он ведь думает, что ахренеть голод случился Берегите себя. Только вы, а не окружающие, можете о себе действительно позаботиться. И не важно, какой у вас вес. Важно, как вы себя чувствуете

Анонимный пользователь

15-18 лет

16:51, 22.02.2022

Солнышко, как бы это не звучало банально, но все же главное что у тебя вот тут 👉🏾 ❤️ Пойми, если ты будешь мучать себя, то это приведёт только к негативным последствиям. Быть привлекательным - не значит быть стройным! Для привлекательности нужен банальный уход за собой: умывание, купание, масочки, скрабики- крабики) Очень круто, что ты решила заняться своим телом, но не нужно делать все во вред У каждого человека организм и тело индивидуально, т.е одному человеку для похудания надо условно месяц, а другому- два Это совершено нормально! Вообще, я бы тоже хотела немножко похудеть, поэтому если хочешь можешь связаться со мной Будем мотивировать друг друга вместе! Вот мой номер: 89045729860 Можешь написать мне прям тут в телеграмме)