Как справиться с зависимостью от бывшего партнера

Анонимный пользователь

19-21 лет

7:09, 25.04.2023

Была примерно такая же ситуация, время и концентрация на чём-то другом (в моём случае на учёбе, хобби и саморазвитии) помогают, хоть и не сразу. Также помогает осознание того, что вам не по пути с этим человеком, но на это тоже требуется время. Попробуй максимально сконцентрироваться на чём-то, если работаешь – на работе. Или на хобби, смотря чем интересуешься. Возможно, стоит заняться спортом/программированием/творчеством (просто как примеры). Или даже просто слушать новую музыку и медитировать, ни о чём при этом стараясь не думать. Познакомиться с кем-то по интересам. В любом случае, удачи, думаю, что у тебя получится перестать о ней думать. Я вот практически уже не думаю о бывшем (очень-очень редко, только, когда важные даты и пр.).