Борьба с эмоциональными колебаниями и страхом за отношения
18:15, 25.05.2023
Последнюю неделю морально чувствую себя отвратительно. Нет, безусловно бывают хорошие моменты, когда я смеюсь и радуюсь. Но по-настоящему счастливой себя назвать не могу. Бывают приступы очень сильной агрессии из-за мелочей, и настроение просто падает максимально. В такие моменты я чувствую даже отторжение от своего молодого человека. Появляется ощущение, что чувства к нему пропали, и вообще я перестала его любить. Охладела. Но как только я возвращаюсь в своё обычное состояние, чувства не возвращаются в полном объёме, а всё-таки больше работают вспышками. Бывают моменты, когда совсем холодная, а бывают, когда чувствую любовь ко всему миру. Всё бы ничего, так и должно быть, НО... Эти перемены происходят порой несколько раз за день. Просто невыносимо устала от этого бесконечного стресса и страха за отношения. Помогите, как справиться с этим холодом, который исходит изнутри, и распространяется по мне, и по остальным людям. Страшно:(
Анонимный
пользователь
1 ответ
совет от сообщества
Анонимный пользователь
19-21 лет
19:32, 25.05.2023
вам стоит назначать сессии с психологом, частая смена настроений может быть одним из симптомов некоторых заболеваний, поэтому все же лучше уточнить у специалиста. А пока стараться более экологично вымещать злость, увлекаясь спортом тем же самым, и чтобы в моменте успокоиться можно начать считать про себя. В моменты сильных скачков настроения все же стоит побыть в полном уединении, не затрагивая других, чтобы быстрее прийти в норму
Похожие вопросы
Все вопросы ›
Подбор подарка для нового знакомого на новый год
1 ответ
Частые измены в отношениях: проблема во мне?
1 ответ
Сложности в отношениях из-за третьей стороны
1 ответ
Как правильно начинать важные разговоры с партнером
3 ответа