Поиск способов контроля негативных мыслей

Анонимный пользователь

22-26 лет

8:40, 16.02.2023

Я думаю, что просто так плохие мысли не лезут в голову. Сначала есть неудовлетворенная потребность в безопасности/ финансовой стабильности/ принятия твоей личности другими - это значит, что нет того социального окружения, который бы тебя устраивал, потом уже есть страх и плохие мысли. Невозможно привыкнуть к плохому отношению, к ужасным условиям на работе, к отвратительным культурным ценностям. Нужно искать свое надежное, счастливое место в жизни. Делать акцент на том что удовлетворяет тебя. Повторять именно эти действия. Потом ты уже поймешь почему тебе это нравится. А сейчас замечай что тебе нравится и старайся делать это как можно чаще. Это принесет больше пользы , чем стараться быть правильным человеком по мнению твоего босса/ родителей/ парня/ твоих каких то воспоминаний