Поиск способов контроля негативных мыслей
8:33, 16.02.2023
Как перестать думать о плохом?
Анонимный
пользователь
1 ответ
совет от сообщества
Анонимный пользователь
22-26 лет
8:40, 16.02.2023
Я думаю, что просто так плохие мысли не лезут в голову. Сначала есть неудовлетворенная потребность в безопасности/ финансовой стабильности/ принятия твоей личности другими - это значит, что нет того социального окружения, который бы тебя устраивал, потом уже есть страх и плохие мысли. Невозможно привыкнуть к плохому отношению, к ужасным условиям на работе, к отвратительным культурным ценностям. Нужно искать свое надежное, счастливое место в жизни. Делать акцент на том что удовлетворяет тебя. Повторять именно эти действия. Потом ты уже поймешь почему тебе это нравится. А сейчас замечай что тебе нравится и старайся делать это как можно чаще. Это принесет больше пользы , чем стараться быть правильным человеком по мнению твоего босса/ родителей/ парня/ твоих каких то воспоминаний
Похожие вопросы
Все вопросы ›
Борьба с повышенной тревожностью
1 ответ
Борьба с страхом осуждения
1 ответ
Советы по поднятию настроения в День Святого Валентина
1 ответ
Справляться с тревогой и беспокойством
1 ответ