monday4me

Усталость и проблемы с концентрацией на работе

11:22, 02.05.2023

Привет! Работаю фронтенд-разработчицей, преимущественно на удаленке. В одной компании уже 3 года. Просто сложное: много хочется спать и есть, сложно фокусироваться на работе и обучаться. Перманентно присутствует мысль, что я недостаточно хороша на работе, когда начинаю учиться и изучаю новое, в голове мысли “боже, почему я не знала этого раньше, как я вообще работала.”. Завтра ревью (как срез знаний) на работе, а я не готовлюсь и не могу собраться с силами, чтобы начать готовиться. Короче устала (( Ощущение, что депрессивный эпизод. Такой уже был, справлялась с психологом (да и сейчас на регулярной терапии) и психиатром с медикаментозым лечением. В общееем ничего-ничего не радует, как будто нет смысла вставть. Хочется уволиться и ничего не делать, но нужны деньги, чтобы жить. Я не уверена, что с этим можно что-то сделать, потому что сейчас самая главная проблема — то, что не могу собратьс яи готовиться к завтрашнему тесту на работе, потому что иначе завалю. Что еще хуже. Короче 🤡 Спасибо, что прочитали. Это классно. И чуть-чуть полегче.