Главная / Cоветы / Вопрос

Справление с личной тревогой и бессилием в отношениях

20:06, 28.05.2023

я столкнулась с такой ситуацией мой молодой человек сейчас проживает не самые лёгкие времена, он тревожится, у него полное непонимание как ему жить и отсутствие желания что-либо делать, он тупо не понимает как ему со всем справиться и чего он хочет от жизни я сделала всё что могла, дала ему понять что я рядом, не давлю на него и по его потребности помогаю разобраться но мой вопрос в другом, меня лично беспокоит факт моего бессилия. что я вроде бы всё сделала, а ситуация лучше не становится, я тревожусь, понимаю конечно что это не в зоне моего контроля, понимаю что человеку нужно дать столько времени сколько ему нужно, но всё равно очень страшно за будущее и его и наших отношений (мы если что не так долго вместе, около полугода) так вот, как справиться со своим бессилием? как справиться с тем что я сделала всё что могла и ситуация может повернуться как угодно, как перестать это гонять в голове и размышлять над худшими исходами событий?

Follow us on Twitter

Анонимный
пользователь

answer

2 ответа

user
user

совет от сообщества

user

Анонимный пользователь

22-26 лет

19:39, 30.05.2023

Есть техники из диалектико-поведенческой психотерапии по проживанию таких непростых эмоций, материалы можно найти бесплатно в интернете, если что. Радикальное принятие и практики из модуля осознанности, например. Берегите саму себя, просите о поддержке друзей, получайте хотя бы по чуть-чуть новых радостных впечатлений (встречи с друзьями на новой выставке, загородные поездки, новые необычные блюда). Может, если вы наберётесь сил и разгрузите голову отдыхом, у вас случится инсайт по поводу решения проблем парня или вы найдете в себе ресурс, которым зарядите молодого человека.

1 лайк

совет от сообщества

user

Анонимный пользователь

<15 лет

22:01, 28.05.2023

сходите к психологу,он разберёт что да как и обязательно поможет!)

Похожие вопросы

Все вопросы ›

Сложности в отношениях из-за третьей стороны

1 ответ

Сложная любовная ситуация с одноклассником

2 ответа

Как справиться с трудностями в общении после конфликта

1 ответ

Проблемы в отношениях: частые ссоры и выход из нервных ситуаций

2 ответа