Главная / Cоветы / Вопрос

Борьба с низкой самооценкой и отсутствием мотивации

19:03, 01.06.2023

Здравствуйте Как мне не чувствовать себя ничтожной? Мне постоянно хочется перерезать себе горло, мне противно от себя самой, я не хочу следить за собой, хочу лежать и ничего не делать мне очень плохо, я не понимаю в чем проблема. Я думала дело в родителях, потому что они меня слишком опекали и всё делали за меня потому что я ничего не умею. Я недоразвитая дура! Может мне просто больше времени надо чтобы что-то понять, а им на это наплевать было они лёгкий способ ищут. Да вроде бы с одной стороны класс и мне не надо напрягаться и им, но с другой как мне дальше жить? Как мне себя приучить делать и думать своей головой? Или я уже безнадёга и отброс?

Follow us on Twitter

Анонимный
пользователь

answer

2 ответа

user
user

совет от сообщества

user

Анонимный пользователь

27-32 лет

15:06, 09.02.2024

Если вы достаточно взрослая то надо от них съезжать и работать самой и начать изучать себя. От своих родителей сбежала в другую часть мира))) но даже так мама все равно пробует что то решать за меня) но сейчас у меня намного больше денег и влияния) так что у нее плохо выходит))

1 лайк

совет от сообщества

user

Анонимный пользователь

22-26 лет

20:50, 07.06.2023

Мне очень жаль, что ты чувствуешь себя именно так. Я немного могу разделить твои чувства, тебе должно быть очень трудно. Точно могу сказать, что ты не ничтожна и совсем не безнадежна. Иногда такое состояние с нами просто случается и здесь нет твоей вины. Я не специалистка, но состояние, которое ты описываешь - похоже на депрессию, возможно ты и сама об этом думала. Если у тебя есть возможность обратиться за профессиональной помощью, то это конечно не волшебная таблетка, но мне кажется, что психолог сможет помочь тебе не только выйти из текущего состояния, но и разобраться с его причинами. Наверное, я бы посоветовала тебе постараться быть более терпеливой и доброй к себе, прояви к себе заботу. Если бы дорогой тебе человек чувствовал себя так же, что бы ты ему сказала и посоветовала? С плохими мыслями сложно бороться, когда у нас мало сил. Такие банальные вещи, как сходить в душ, достаточно спать, придерживаться режима, есть больше фруктов, овощей, выйти на прогулку на 15 минут. Просто встать умыться и выпить воды или чай. Сделать себе приятно. Любая такая мелочь каждый день может помочь постепенно вернуть себе силы, чтобы разобраться, что делать со своей жизнью, чего ты хочешь, что умеешь, чем хотела бы заниматься. В плохие времена я спасалась тг-каналом Гали Петраковой, её интервью, подкастами с его участием. Может для тебя там тоже найдётся что-то, что поддержит. А ещё мне очень помогает подкаст Никакого правильно. Я очень надеюсь, что ты в безопасности и что что-то из этого тебе поможет. Береги себя

1 лайк

Похожие вопросы

Все вопросы ›

Как избавиться от зацикленности на мнении окружающих

1 ответ

Проблема с техникой поцелуя

1 ответ

Неуверенность в себе и запутанность перед важными решениями

1 ответ

Как перестать идеализировать человека и понять свою достоинство?

1 ответ