Чувство того, что всем надоедаю: как с ним справиться?

Анонимный пользователь

27-32 лет

10:54, 27.12.2021

Добрый день! О, знакомое ощущение. Скорее всего, такой вывод ты сделала, основываясь на определённых словах и реакциях людей. И часто бывает, что такая реакция при ближайшем рассмотрении оказывается обусловленной не твоим поведением, а состоянием самого человека. Мой старший сын часто взрывается на младшего брата словами "да ты надоел уже, отстань!! Оставь меня в покое! " И младшему это очень обидно, очень. Но по факту всё дело в том, что старший - высокочувствительный ребёнок. Ему просто любой коммуникации, эмоций, звуков, света, слов, прикосновений в определённый момент становится слишком много. Настолько много, что это невыносимо. Такая особенность личности. И он в этом состоянии не может себя контролировать и сдерживать. Он только стремится прекратить поток входящей информации/ощущений и убежать, закрыться. И когда это происходит в разгар весёлой и интересной совместной игры, младшему вообще непонятно, отчего он в секунду стал таким плохим, надоедливым, мешающим, что нужно на него орать и хлопать дверью перед его носом. Его очень жаль в такие моменты. Важно здесь - понять, что не всё, что извергается человеком, направлено на тебя лично или обусловлено твоими словами или действиями. Взрослые люди часто не отличаются от детей в способности контролировать свои состояния и эмоции. Поэтому можно сообщить, что ты чувствуешь от такой реакции, что тебе важно не слышать в такой момент, что ты надоела, но вполне терпимо услышать "я не могу больше разговаривать сейчас, мне нужно побыть одному". Ты нужная, ценная, любимая. Помни об этом.