Борьба с длительной апатией и отрицательными мыслями
18:45, 07.06.2023
Честно, это продолжается уже почти 2 года. У меня апатия , бессоница, раздражительность, агресия, состояние стресса, безэмоциональность или отсутсвие положительных эмоций... было и такое что я не хотела есть но я себя заставляла. Одна мне очень близкая подруга и я ей очень дорожу сказала чтобы я не зацикливалась на состояние и она выслушает если что меня... Но так же сильно ревнует к парню одному... говорит я не пуп земли, что есть проблемы и похуже, что есть люди без ног и без рук и они как-то справляются и живут. После этого я ничего не хочу никому говорить.... У меня часто мысли о крыше и о том какая я ненужная, никчемная и безнадёжная( А потом мне ещё хуже, особенно если это скажет близкий мне человек. Из-за этого я постоянно надеваю маску что все !ОК" что у меня всё хорошо и я улыбаюсь хотя это вообще не так.
Анонимный
пользователь
2 ответа
совет от сообщества
Анонимный пользователь
27-32 лет
14:47, 09.02.2024
У вас депрессия и при чем затяжная, вам надо к психотерапевту. Депрессия это не про настроение это про отклонении в химии мозга и само это не пройдет. Только при помощи таблеток ваше состояние быстро стабилизируется а после вы сможете разобраться что именно вас привело в это состояние
1 лайк
совет от сообщества
Анонимный пользователь
33-40 лет
19:13, 07.06.2023
Очень здорово, что вы нашли в себе силы откровенно написать о своём состоянии. То, что вы описываете, симптоматически похоже на депрессию или эмоциональное выгорание. Вероятно в вашей жизни присутствуют факторы, которые вызывают, поддерживают или усиливают это негативное состояние. И вам следует отнестись к своему состоянию с особой осторожностью, потому, что если его игнорировать или подавлять в себе те чувства, которые испытываешь, то они имеют свойство переростать в более серьёзные проблемы. С мнением вашей подруги смею не согласиться, она как бы обесценивает ваши переживания , те чувства которые для вас значимы и важны. В качестве рекомендации могу предложить подумать над тем, чтобы проявить заботу о себе, сходить на консультацию к психологу. Он поможет вам глубже разобраться в причинах ваших переживаний и вцелом состояния, а возможно направит вас к альтернативному специалисту, ведь вы уже значительное время (2 года) пребываете в этом состоянии. Надеюсь была полезна 😘
1 лайк
Похожие вопросы
Все вопросы ›
Проблема мотивации и чувство апатии
2 ответа
Как преодолеть апатию и хандру?
1 ответ
Безрадостность и потеря удовольствия от жизни
1 ответ
Чувство апатии и отсутствие мотивации к действию
2 ответа