Главная / Cоветы / Вопрос

Неосознанное изменение в отношении к партнёру

19:56, 19.06.2023

Я неосознанно устраиваю эмоциональные качели своему парню. Сначала мне кажется, что всё хорошо, и я его очень люблю и ценю, а потом резкое отторжение и холод. Ощущение, что я не способна на нормальные отношения, так как во время ссор у меня сразу повышается желание сохранить отношения и страх потерять моего молодого человека. Помогите пожалуйста. Мне правда страшно в моменты холода и отторжения.

Follow us on Twitter

Анонимный
пользователь

answer

2 ответа

user
user

совет от сообщества

user

Анонимный пользователь

27-32 лет

19:52, 06.02.2024

Понимаю, что такие эмоциональные качели могут быть очень трудными и вызывать у тебя страх и беспокойство. В отношениях мы иногда можем испытывать смешанные эмоции и переживания, что абсолютно нормально. Вот несколько стратегий, которые могут помочь в справлении с этой ситуацией: 1. Самоосознание: обрати внимание на свои мысли, чувства и реакции во время этих эмоциональных качелей. Попробуй определить, что конкретно вызывает у тебя такие резкие смены настроения. Записывай свои мысли и эмоции, это может помочь увидеть шаблоны и тенденции в своем поведении. 2. Конструктивная коммуникация: откровенно поговори со своим парнем о своих эмоциональных переживаниях. Разделитесь своими чувствами и опасениями. Общение и взаимное понимание могут помочь в создании здоровой и поддерживающей атмосферы в отношениях. 3. Работа над самооценкой: изучение и работа над своей самооценкой может быть полезным для изменения отрицательного восприятия себя и своих отношений. Работай над развитием самоуважения и постепенно строй здоровое отношение к себе. 4. Разумное принятие себя: помни, что мы все совершаем ошибки и имеем недостатки. Никто не идеален. Принимай себя такой, какая ты есть, с уважением и любовью. Это может помочь тебе ощутить внутреннюю стабильность и уверенность.

совет от сообщества

user

Анонимный пользователь

33-40 лет

19:11, 21.06.2023

У вас не нормальные созависимые отношения. . задай себе вопрос : тебе хорошо и с ним и без него ? Если ответ нет , то сходит на группы Вда

1 лайк

Похожие вопросы

Все вопросы ›

Стоит ли продолжать токсичные отношения?

2 ответа

Боязнь остаться одна из-за принудительного выбора между двумя людьми

1 ответ

Проблемы приоритетов и внимания в отношениях

1 ответ

Сложности в создании долгосрочных отношений

3 ответа