Главная / Cоветы / Вопрос

Панические атаки и чувство одиночества: поиск решения

12:05, 26.06.2023

У меня панически атаки каждый день ,я плачу и не могу успокоиться,я очень скучаю,что делать

Follow us on Twitter

Анонимный
пользователь

answer

2 ответа

user
user

совет от сообщества

user

Анонимный пользователь

19-21 лет

18:31, 01.02.2024

Тоже самое. Я плакала пару месяц, отдыхала и снова. Сейчас же я не могу даже слезу выдавить, потому что устала. Не будь слабачкой как я. Ты это ты и никто не должен доводить тебя до слёз. Слезами к сожалению нечего не решишь. Я сама скучаю по папе, похоронила дедушка и т.д. Но надо жить дальше и ебашить дальше, чтобы они гордились тобой. Это лучший вариант. А слёзы привели меня к болям в голове, сердце и проблемой с сном. Не повторяй моих ошибок, родная

совет от сообщества

user

Анонимный пользователь

15-18 лет

20:49, 26.06.2023

Привет 🦋 Знаете ... , Даже не зная всей ситуации я вам дам 2 варианта , 2 совсем разных выбора поэтому прошу вас трезво и разумно отнестись к этому и выбрать самый подходящий. 1. Рас уж у вас такая реакция на происходящее значит все прошло недавно . Панические атаки вызывает тревожностью и стрессом который вы испытываете в последние дни а что насчёт слёз ,то это вполне нормально, как никак защитная реакция организма , боль , страдания. Я не знаю о чем именно идёт речь, скорее всего это расставание или же чья-то смерти ( прошу в следующий раз конкретизировать что именно случилось ) . Если этот человек вам действительно дорог , если вы его так сильно любите и это все произошло лишь из за недопонимания или там какой-то фигни , то лучше пишите ему сразу , пишите сразу все о чем думаете. Пишите / звоните и говорите , расскажите ему все как есть , что вы думаете насчет этого всего , опишите свое состояние , спросите нормально ли всё у партнёра , узнайте его точку зрения ч попробуйте выйти на компромисс. Поймите свою ошибки и больше их не повторяйте . 2. Отпустите . Забудьте . Похороните его у себя в сердце и забудьте о нем . Не переживайте , если этот человек не рядом, значит он не тот кто вам предназначен. Если все так легко произошло , значит свою ценность в жизни партнёра вы уже потеряли . Не надо зацикливаться на своих недостатках , не надо винить себя , просто поблагодарите себя и партнёра за все что вы пережили вместе и двигайтесь дальше . Будет трудно поначалу , но если мыслить трезво и позитивно то в следующий раз , вы сделаете выбор который вас не подведёт и будет всегда рядом . Желаю вам здоровья и удачи ❤️

Похожие вопросы

Все вопросы ›

Способы снижения тревожности перед экзаменами

2 ответа

Борьба с навязчивыми мыслями

1 ответ

Страх перед грозой

3 ответа

Страх перед будущим и пропуском возможностей

1 ответ