Проблемы с сосредоточенностью и управлением временем во время учёбы
16:04, 23.01.2022
Забросила допы во время болезни. Потом сессия. Уже прошло больше двух месяцев, понимаю что много времени потеряла, нужно догонять всю группу. Есть записи лекций, но очень тяжело себя заставить работать, не могу долго сосредоточиться.
Анонимный
пользователь
3 ответа
совет от сообщества
Анонимный пользователь
22-26 лет
21:46, 23.01.2022
Привет! Молодец, что выздоровела!!! Попробуй метод помидора, вещь! Также помогает: 1) рабочее место (твой уголок, в котором занимаешься - обязательно удобный по высоте стол и стул); 2) абсолютно чистый стол, на нем только ноутбук/телефон, где смотришь лекции, ручка и тетрадь для конспектов, стакае воды; 3) наушники/беруши для тишины, желательно исключить фоновый просмотр фильмов/прослушивание музыки со словами во время обучения; 4) метод маленьких шагов - лучше смотреть по одной лекции каждый день, чем 7 лекций в одно грустное воскресенье, когда уже некуда деваться. Удачи!
совет от сообщества
Анонимный пользователь
15-18 лет
17:07, 23.01.2022
Найди в себе силы идти дальше,я уверена ты сможешь,ты гораздо сильнее чем думаешь
совет от сообщества
Анонимный пользователь
33-40 лет
16:14, 23.01.2022
Ого, досадное дело( Можно попробовать разбить лекции на меньшие кусочки, на которые внимания хватает (можно попробовать помодорро-метод про 15 мин работы + 5 мин отдыха) Или вообще поменять тактику и читать/слушать только то, что нужно для решения сегодняшних задачек и непонятное. Ещё можно награждать себя за успешную лекцию. Хоть словом, хоть печенькой (или что подойдёт в твоём случае). Или вспоминать и напоминать себе о глобальной цели, ради которой нужно учить допы. Удачи!
Похожие вопросы
Все вопросы ›
Как обращаться с нежелательным вниманием со стороны одноклассника
1 ответ
Проблемы с мотивацией и подходом к изучению новых тем
1 ответ
Трудности балансирования между образованием и отношениями с родственниками
2 ответа
Проблема нехватки здоровья и эмоционального переутомления в учебе
3 ответа