Стратегии и лайфхаки для обеспечения здорового сна
21:29, 13.09.2022
Как научиться вовремя ложиться спать? Поделитесь, плиз, лайфхаком ❤️
Анонимный
пользователь
2 ответа
совет от сообщества
Анонимный пользователь
15-18 лет
15:02, 14.09.2022
Привет) Говорят работает убирать телефон за два часа до сна и вместо того чтобы листать ленту, можно послушать спокойную музыку или почитать книгу)
совет от сообщества
Анонимный пользователь
19-21 лет
22:47, 13.09.2022
Солнышко, к этому можно приучится, просто повторяя изо дня в день какие-либо ритуалы, и конечно же убрать телефон)) Надеюсь, у тебя все получится ✨
Похожие вопросы
Все вопросы ›
Проблема отсутствия мотивации и борьбы с сонливостью
1 ответ
Пользование чая для отдыха
2 ответа
Проблемы с мотивацией к похудению и управление питанием
2 ответа
Сложности с привыканием к раннему началу рабочего дня
3 ответа