Борьба с гиперсомнией: слишком много сна

Анонимный пользователь

19-21 лет

14:24, 01.12.2021

Попробовать ложиться раньше в 22-23 и посмотреть выспишься ли к 7-9 утра. Если нет, попробовать сходить к врачу - может быть снижение уровня витаминов и ухудшение состояния здоровья из-за зимней темноты. При этом стоит следить за эмоциональным состоянием. Если ощущается апатия, подавленность и нежелание что-либо делать, то стоит вспомнить, что же так тебя расстроило. Явно было одно событие или комплекс навалившихся сложностей, которые так повлияли. Уверена, тебе удастся с ними справиться и разобраться. Это временный этап, все пройдёт