Побеждаем зависимость от смартфона
18:19, 01.12.2021
как мне побороть зависимость от зависания в телефоне и постоянной проверкой наличия сообщений?
Анонимный
пользователь
1 ответ
совет от сообщества
Анонимный пользователь
27-32 лет
5:22, 03.12.2021
Я тоже с этим борюсь, мне помогает только разбавление своей жизни событиями, кино, музеи, просто прогулка когда телефон оставляешь дома и просто гуляешь, без бесконечной проверки сообщений, без музыки, просто Медитация на здесь и сейчас♥️ вообще кстати Медитация очень помогает от всякого рода тревожности в том числе и от этого залипалова, мне очень нравится приложение sati на эту тему🕊 надеюсь что хоть как-то помогла🥰
Похожие вопросы
Все вопросы ›
Проблемы со сном из-за зависимости от телефона
2 ответа
Справка с булимией: требуется помощь
2 ответа
Как не вернуться к курению после броска?
2 ответа
Столкновение с проблемой зависимости от интернета
1 ответ