Чувство вины и страх перед будущим из-за отсутствия энергии

Анонимный пользователь

27-32 лет

14:11, 12.04.2025

Я бы начала с похода к врачу и проверила б кровь на железо, потом рассказала б о своем самочувствии и сдела б на гормоны. Если все ок то витамин Д надо попить и витамины группы Б (обычно их всегда не хватает) и витамин С не больше 300 Далее надо понятна не было ли недавно выгорания. Когда вы очень сильно над чем то трудились и много сил расходовали. Если было то надо восстановиться. Тут только пить витамины и отдыхать. У меня такое было. Сейчас я не боюсь даже если у меня не будет денег вообще. Что я сделала: пожила какое то время как бомж) ела гречку и самые дешевые сосиски. Поняла что на выживание мне надо 2к в неделю. На случай если совсем нет работы надо идти хоть в мачник или в Яндекс доставку работать, а по вечерам и по выходным ебашить портфолио и ходить по собесам по моей должности. Этих денег хватит на выживание и на еду и я не пропаду. А питаться и чувствовать себя бичом даже как то романтично)) и после этого опыта не страшно. А когда есть работа первые пол года надо работать и откладывать на финансовую подушку, так что если уволят было б не страшно месяца три-четыре без работы остаться и отдохнуть не беря шабашки

Анонимный пользователь

27-32 лет

14:09, 12.04.2025

Подумайте над вторичной выгодой. Почему вам выгодно быть в таком состоянии ? ( бессознательно, конечно). Может быть сильно нуждаетесь в ком-то? Попробуйте начать с чего-то очень маленького но приятного. И хвалите себя. Прям каждый день нужно за что-то себя позвалить. Сделала себе кофе- молодец. Сделала что-то одно молодец. Не заставляйте себя делать все сразу. А очень маленькими шажками