Тревожность и неуверенность в себе после увольнения
8:48, 17.12.2024
что делать, если я сильно тревожусь из-за неуверенности в себе? у меня скручивает живот и немного потряхивает. я уволилась в работы и недопонимания с начальницей (которую я даже в живую никогда не видела) доводят меня до такого состояния. страшно, тревожно, кажется, что я не справлюсь, если мы разойдемся, а меня не похвалят на работу. очень тяжело вынести неодобрение, даже вот физиология подключилась. просто дурно уже…
Анонимный
пользователь
2 ответа
совет от сообщества
Анонимный пользователь
40+ лет
18:03, 17.12.2024
Очень рекомендую обратиться всё-таки к профессионалу ☺️так как, я считаю, что тут подтянется и самооценка, и внутренняя опора и внутренний ребёнок, с чем нужно, полезно и очень выгодно начать работать, и это ещё очень интересное знакомство - с собой любимой 🤗 очень желаю вам познакомиться с самым близким и дорогим человечком, с которым вы проводите больше всего времени и ближе которого нет никого - с собой! ❤️
совет от сообщества
Анонимный пользователь
33-40 лет
14:48, 17.12.2024
Здравствуйте! Хочу Вас поддержать, тревога и страх сильно выматывают, справляться с этими чувствами тяжело, но возможно. Чтобы вернуть себе уверенность вспомните, где Вы были довольны своей коммуникацией, выполненной задачей. Уверена у Вас таких ситуаций больше чем одна. Я верю, что если Вы уволитесь, то найдете другое место работы. И возможно, оно будет лучше. Можете определить три главные ценности в работе и выбирать исходя из них (работа обязательно найдется!). У Вас есть силы справиться с ситуацией, Вы уже сделали маленький шаг в этом направлении с помощью этого бота) Потом будет следующий шаг, который сделает Вас ближе на пути к стабильной самооценке. Обнимаю Вас крепко 🫂❤️🙂
Похожие вопросы
Все вопросы ›
Советы по справлению со стрессом
1 ответ
Перестать зацикливаться на прошлом и будущем, начать жить настоящим
1 ответ
Советы по справлению со страхом перед экзаменами
2 ответа
Страх перед чужим мнением и неспособность быть собой
1 ответ