Изоляция после потери близкого друга и борьба со стрессом и тревожностью
21:47, 29.07.2024
Я столкнулось с довольно сложным жизненным периодом, по началу мое состояние начало меня пугать, я могла плакать просто так, Без Причины, затем добавилась усталость, позже панические атаки и бесконечная тревожность, каждое утро/день/вечер и ночь я весь спектр этот приживаю, мне очень одиноко, нет хобби и друзей, я не могу находиться на едете с собой. Пару месяцев назад я потеряла близко подругу, она была идти единственным другом, всегда и везде вместе, как сестры были, но она изменилась и наше общение прекратилось. Я до сих пор думаю И вспоминаю, от этого у меня внутри все сдавливается. Я себя очень плохо чувствую и не знаю как жить, нет смысла, боюсь будущего, к слову мне 19, не знаю как помочь себе…
Анонимный
пользователь
2 ответа
совет от сообщества
Анонимный пользователь
19-21 лет
17:38, 12.08.2024
честно, мне очень вас жаль🙏🏻 я считаю, что у вас просто сложный период на данный момент , просто знайте: «После черной полосы всегда наступает белая» это нужно постараться пережить и потерпеть, поверьте, через какое-то время в вашей жизни все намного поменяется в лучшую сторону. Если из вашей жизни ушла подруга, значит вам нужно окружение на уровень выше, значит вы достойны только самого наилучшего 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
1 лайк
совет от сообщества
Анонимный пользователь
18-21 лет
20:12, 30.07.2024
это похоже на депрессию,думаю вы сами понимаете,у меня тоже было такое довольно длительный период,лучше всего в таком случае обратиться к психологу,если у вас есть на это ресурсы,обратитесь,я в свое время не могла этого сделать,у меня получилось выйти из этого состояния не с первого раза ,я впробовала занять себя чем то,много рефлексировала,пыталась выяснить причину этого,но не особо помогало,я просто смирилась с тем,что потеряла многое в своей жизни и начала легче относиться ко многим вещам,научилась признавать свои ошибки и говорить окружающим о своих чувствах, перестала винить себя и окружающих,старалась мыслить позитивно и видеть плюсы и возможности во всем,что просиходит,были периоды когда я полностью уходила в рутину и это помогало,но потом начиналось снова,самой бороться с этим тяжело и долго,но можно,однако все таки лучше обратитесь за помощью
1 лайк
Похожие вопросы
Все вопросы ›
Как пережить расставание и потерю
1 ответ
Справляться с разрывом отношений и чувствами после него
2 ответа
Переживание утраты любимого человека
2 ответа
Переживание потери близкого человека
1 ответ