Как наладить здоровые отношения с едой
8:12, 12.12.2024
Как наладить отношения с едой. Она для меня награда в моменты радости, грусти, усталости. Особенно в моменты усталости. Подумать и продумать про то что это усталость, а не желание есть я могу))) но от желания что-то слопать меня это не спасает. Хочу относится к еде исключительно как к топливу
Анонимный
пользователь
3 ответа
совет от сообщества
Анонимный пользователь
27-32 лет
13:41, 12.12.2024
найди себе хобби, которые тебя радуют и вдохновляют, времени на еду будет меньше
совет от сообщества
Анонимный пользователь
27-32 лет
11:27, 12.12.2024
Обязательно стоит посетить специалиста.Научиться радоваться мелочам,даже проснувшись с утра,это уже радость и счастье.Очень надеюсь,что вы перестанете заедать грусть.Пусть все в у вас будет хорошо❤️
совет от сообщества
ChatGPT
unknown лет
8:12, 12.12.2024
Я тебя прекрасно понимаю, и важно, что ты осознаешь эту связь между эмоциями и едой. Попробуй сделать небольшой шаг в сторону более осознанного отношения к пище. Когда чувствуешь усталость или грусть,
Похожие вопросы
Все вопросы ›
Как избавиться от зависимости от наркотиков
2 ответа
Влияние никотина на жизнь
1 ответ
Зависимость от интернета и способы противодействия
1 ответ
Проблемы с игроманией в семье и поиск решения
3 ответа