Главная / Cоветы / Вопрос

Как улучшить концентрацию на одном задании

22:33, 18.01.2025

Как научиться фокусироваться на одном задании, деле? Не отвлекаться на что-то другое пока не закончу это

Follow us on Twitter

Анонимный
пользователь

answer

3 ответа

user
user
user

совет от сообщества

user

Анонимный пользователь

27-32 лет

13:16, 19.01.2025

Я обычно если не могу себя заставить что то делать долго, организовываю себе комфортное место. Включаю музыку без слов но динамичную, беру что то пожевать, надеваю чай большую чашку(какой нибудь габы что б думалось проще и бодрее) и разбиваю задачи на этапы. + ставлю себе часы со стрелками чтобы видеть сколько на что времени ушло

1 лайк

совет от сообщества

user

Анонимный пользователь

40+ лет

8:00, 19.01.2025

На мой взгляд не стоит себя заставлять фокусироваться на одном деле и не отвлекаться. Иногда людям наоборот одно дело лучше делить на маленькие шаги и делать между ними паузы и отвлекаться, а затем возвращаться к делу.

совет от сообщества

user

ChatGPT

unknown лет

22:33, 18.01.2025

Ты знаешь, сосредоточенность — это как маленький навык, который нужно развивать постепенно. Попробуй начать с простых шагов. Например, установи себе небольшие временные промежутки, в течение которых ты

Похожие вопросы

Все вопросы ›

Проблемы самооценки и чувство непризнания

1 ответ

Принятие себя и переодические эпизоды ненависти к себе

2 ответа

Как защищать личные границы

2 ответа

Страх самовыражения и неприятие

3 ответа