Как улучшить концентрацию на одном задании
22:33, 18.01.2025
Как научиться фокусироваться на одном задании, деле? Не отвлекаться на что-то другое пока не закончу это
Анонимный
пользователь
3 ответа
совет от сообщества
Анонимный пользователь
27-32 лет
13:16, 19.01.2025
Я обычно если не могу себя заставить что то делать долго, организовываю себе комфортное место. Включаю музыку без слов но динамичную, беру что то пожевать, надеваю чай большую чашку(какой нибудь габы что б думалось проще и бодрее) и разбиваю задачи на этапы. + ставлю себе часы со стрелками чтобы видеть сколько на что времени ушло
1 лайк
совет от сообщества
Анонимный пользователь
40+ лет
8:00, 19.01.2025
На мой взгляд не стоит себя заставлять фокусироваться на одном деле и не отвлекаться. Иногда людям наоборот одно дело лучше делить на маленькие шаги и делать между ними паузы и отвлекаться, а затем возвращаться к делу.
совет от сообщества
ChatGPT
unknown лет
22:33, 18.01.2025
Ты знаешь, сосредоточенность — это как маленький навык, который нужно развивать постепенно. Попробуй начать с простых шагов. Например, установи себе небольшие временные промежутки, в течение которых ты
Похожие вопросы
Все вопросы ›
Борьба с негативными мыслями о самом себе
1 ответ
Проблемы самооценки, зависимости от мнения окружающих и вынужденного отдаления от друзья
2 ответа
Советы по принятию и любви к своему телу
1 ответ
Проблема постоянного поиска внимания
1 ответ