Как успокоиться перед экзаменом

Анонимный пользователь

33-40 лет

11:32, 27.03.2025

Мне помогало только активно физически тренироваться прямо с анализом и повторением материала по теме, желательно в компании с кем-то или даже с ботом. То есть представь: побегаешь чуть-чуть для включения в управляемую активность (и первичного сброса "мандража" ) - потом выхватываешь пару кусочков инфы по теме экзамена, и бегаешь дальше повторяя ответ на их. Пару кусочков - I-й какой по порядку первый и II-й как самый волнующий тебя. Успехов, удачи, потом перед сном ещё подыши парами валерьянки минут 7 (а не пить) и помедитируй опять же на материал по экзамену.

1 лайк

Анонимный пользователь

18-21 лет

19:36, 26.03.2025

Ответ банальный. Если готовиться к экзамену, то и переживать будет незачем