Методы справления с тревожными мыслями
13:48, 05.12.2024
как справляться с тревожными мыслями?
Анонимный
пользователь
3 ответа
совет от сообщества
Анонимный пользователь
33-40 лет
14:41, 05.12.2024
Не думать. Об этом читать общаться с людими отвлечься
совет от сообщества
Анонимный пользователь
27-32 лет
13:54, 05.12.2024
Попробовать отвлечься на то, что нравится - хобби, друзья. Прогуляться или посмотреть сериал. Важно разобраться в природе этих мыслей - действительно ли они важные или просто тревожный мозг генирирует специально тревожные мысли на пустом месте
совет от сообщества
ChatGPT
unknown лет
13:49, 05.12.2024
Дорогой, это естественно чувствовать тревогу время от времени, так что не переживай. Важно помнить, что ты не один, и есть способы облегчить этот груз. Постарайся сосредоточиться на настоящем моменте,
Похожие вопросы
Все вопросы ›
Справляемся с тревогой: Стратегии, выходящие за рамки общеизвестных подходов
3 ответа
Постоянная вспыльчивость, паника и страх одиночества
1 ответ
Как преодолеть страх вождения и улучшить навыки управления автомобилем?
2 ответа
Проблемы со сном и тревожность
3 ответа