Организация времени и борьба с отвлекающими факторами

Анонимный пользователь

27-32 лет

19:45, 06.07.2025

Здравствуйте) увидела Ваш вопрос и так стало легко на душе , ведь я тоже не могу организовать свое время ... Почему легко ? Потому что я не одна 😄 Однако, иногда у меня получается и грамотно организовать себя и свое время так, чтобы не было больно за бесцельно прожитый день. Что может помочь организовать свое время и не отвлекаться понапрасну? 1. Нужно заранее (вечером, например) составить список дел на завтра. Только не нужно так насыщать свой график, что аж чай попить некогда. 2. Первыми делами должны быть самые трудные дела, которые не хочется делать. 3. Поделить день на части и раскидать на них эти дела. 4. В конце дня подвести итоги, чтобы поощрить свой мозг и закрепить результат. Главное, не пытаться взять все свое время под тотальный контроль. А то так и до гиперконтроля недалеко. Спонтанность и игривость тоже очень важны, не забывайте! Удачи Вам!

1 лайк

Анонимный пользователь

27-32 лет

19:25, 06.07.2025

Привет!❤️ Лично я заблокировала в телефоне все отвлекающие приложения 🤷‍♀ продуктивность пошла вверх Делю работу на подзадачи и примерно каждые 45 минут, 1.15 делаю перерыв Ну и поддерживает мысль, что пока я туплю и профукиваю время - кто то на шажочек меня опережает, а я такое не люблю 😅 Надеюсь, тебе помогут советы ☺️ И да, планер мне не заходит уже несколько лет 🤷‍♀🤷‍♀

1 лайк