Перегрузка и стресс: как справиться с множеством проблем на всех фронтах жизни
20:25, 06.05.2024
Все проблемы навалились скопом, очень редко такое бывает. Учеба, экзамены, работа, отношения с мч, отношения с семьей. То что раньше приносило удовольствие и успокаивало, сейчас начало бесить. Трудно с этим справляться т.к сталкиваюсь с таким уж очень редко. К психологу обратиться сейчас нет возможности, да и хочу научиться справляться с этим сама. Может ей какие то эффективные методы? И как долго это все может продолжаться?
Анонимный
пользователь
2 ответа
совет от сообщества
Анонимный пользователь
27-32 лет
8:52, 07.05.2024
Если у вас нет базы психологических знаний то трудно будет с этим разобраться без психолога. Если бы вы могли бы с этим справиться то вы бы не попали в такую яму, так как эта яма появляется только в запущеном случае. Данное состояние может сохраняться очень долго пока то что вас угнетает не устраниться. Это может быть как внешние факторы так и внутренние. То что вы описываете похоже на депрессию и тут я боюсь уже и психолог не поможет так как это органический недуг. И вам нужен психотерапевт. Сейчас даже психологические книги могут быть бесполезны, настоятельно рекомендую обратиться к врачу. Ваше состояние критическое.
совет от сообщества
Анонимный пользователь
19-21 лет
7:10, 07.05.2024
может тебе стоит разобраться, что конкретно тебя стало бесить? и возможно ли что то изменить в этом направлении? возможно какие то проблемы не стоит принимать близко к сердцу?)
1 лайк
Похожие вопросы
Все вопросы ›
Сильные вспышки агрессии, смены настроения и проблемы со сном
2 ответа
Как помочь близкому человеку с ментальными проблемами
1 ответ
Стремление выразить эмоции через разрушение
1 ответ
Как перестать думать о травматичных отношениях
1 ответ