Проблема с контролем агрессии
21:33, 11.11.2023
я не могу контролировать свою агрессию. могу с ничего вывалить грязь на человека, а потом желеть об этом. как это удалить из головы??????
Анонимный
пользователь
2 ответа
совет от сообщества
Анонимный пользователь
22-26 лет
21:50, 02.12.2023
Агрессия — всегда про нападение, которое, как известно, лучшая защита. Видимо, есть какая-то уязвимость внутри, которую хочется закрыть. Возможно, например, ты чувствуешь себя слабым(ой), и чтобы самоутвердиться/почувствовать силу, делаешь нападками слабее другого человека. Или, возможно, ты злишься не на конкретного человека, стресс фоновый в принципе — из-за сложностей в одной из важных сфер жизни/внутренних переживаний. Или же — что самое простое — провоцируют какие-то триггеры в поведении/словах окружающих. Попробуй проанализировать, какие именно люди/ситуации вызывают такие эмоции и попробовать работать с этим.
1 лайк
совет от сообщества
Анонимный пользователь
27-32 лет
22:18, 21.11.2023
Подумай, какие вопросы в твоё голове остаются активными и вызывают неприятные чувства. Может кто-то нарушает ваши личные границы, может кто-то долгое время поступает с вами не правильно. И постарайтесь говорить людям сразу, что вас что-то не устраивает или обижает❤️
Похожие вопросы
Все вопросы ›
Реакция на отказ в благодарности после помощи
2 ответа
Борьба с апатией и перепадами настроения
2 ответа
Как преодолеть навязчивые мысли об информационном поведении
2 ответа
Ощущение ускоренного течения времени
1 ответ