Проблемы с пищевым поведением

Анонимный пользователь

18-21 лет

14:32, 26.02.2024

Мне очень знакома данная ситуация, когда-то у меня тоже было рпп и вечный подсчёт калорий. Могу с уверенностью сказать, что вес в 51 кг, для твоего роста даже низкий, если считать по общепринятым меркам, но лучше ориентироваться на ощущения. Лично я справилась с подобным расстройством, когда ограничила контакты с людьми которые обзывали меня толстой, Я весила 56 кг при росте 162 см. Я тоже часто страдала диетами, срывами и кп, единственное к чему это привело, только к набору веса до 63... я вообще ненавидела себя, но потом... у меня так совпало что я окончила школу, а в школе часто меня обзывали толстой, но потом я нашла себе друзей, которые никогда бы не сказали что я толстая, они дали мне уверенности, и я знала что даже при весе в 63 кг, у меня все хорошо, я также часто гуляла и перестала общаться с родственниками, они тоже любили внушить мне, что я "толстая". В итоге, я перестала заморачиваться и скинула до 53 кг, и чувствую себя в этом весе хорошо, ноооо, питаться я стала интуитивно. Попробуй почитать немного об интуитивном питании, это реально вещь. И старайся не взвешиваться, вес это не показатель для фигуры, честно говоря (мышцы весят больше жира). И кстати о мышцах, может попробовать заняться спортом? Ну это при желании. Ты уже осознаешь, что если идти одним и тем же путём, то это приведет к одному и тому же кругу: голод - срыв - кп - привес - ненависть - голод... И как рпп-шник со стажем скажу, если дальше этому поддаваться, это никогда не закончится. В целом попробуй, вдруг тебе поможет, так же как и мне. Желаю удачи, и не париться по поводу веса!!!)

1 лайк

Анонимный пользователь

19-21 лет

19:52, 24.02.2024

Пшикать йокс и идти есть рафаэлки после нормальной еды